世界高血压日！国德康养学控制！

　　有一种压力如果过大，身体一开始没感觉，但放任不管，很可能危及生命，它就是高血压。

10月8日是第26个全国高血压日，为有效预防和控制高血压等慢性疾病，增强长者对高血压疾病的认识，福州市国德康养中心开展“保持健康生活方式控制高血压”活动。

　　“爷爷奶奶们，跟我一起，双手拍拍……”

活动开始前当然少不了健康操，爷爷奶奶们认真地一个动作一个动作地做起来，边做边说，“这样动动手、动动脚，感觉很不错，心情都能变好呢”，“哎呀，做完操整个身体都是热乎乎的……”

　　高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国心脑血管病导致死亡占居民总死亡40%以上，约70%的脑卒中和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

“爷爷奶奶，知不知道日常生活中哪些因素能使血压升高呢?”

　　活动中，社工小伙伴围绕保持健康生活方式控制高血压主题，通过PPT讲解、问答互动等方式深入的和爷爷奶奶科普高血压的危害、高血压患者注意事项、高血压的中医治疗。与此同时积极倡导健康的生活方式及饮食习惯，使长者学会了如何预防和控制高血压。

活动最后，社工小伙伴带领爷爷奶奶们一同学习“降压操”，让爷爷奶奶在日常生活闲暇时可以随时锻炼。

　　通过此次活动，进一步提高了长者对高血压这一常见疾病的认识，消除了在治疗及预防方面的误区，在一定程度上，提高长者的健康意识，最后福州市国德康养中心祝愿每一位长者都能安享晚年，拥有健康的体魄。